| Auteur |
Bericht |
|
les206
|
 Geplaatst: zo jan 14, 2018 8:11 pm |
|
Geregistreerd: do okt 01, 2015 2:15 pm
Berichten: 33
Woonplaats: Biervliet
|
Na het internet wat nagespeurd te hebben word ik eigenlijk nog niet veel wijzer. Wat doen jullie om fit / sterk te worden voor het karten? Cardio is mij duidelijk, uithoudingsvermogen trainen doe ik middels het wielrennen. Nu ben ik al enige tijd actief in de sportschool om min of meer mijn maatje te motiveren om af te vallen  maar ik dacht laat ik mijn tijd nuttig gebruiken en wat spiergroepen trainen voor het karten. Zijn er mensen die hier actief mee bezig zijn en mij wat tips kunnen geven qua oefeningen?
|
|
| Omhoog |
|
 |
|
RaVer
|
Geplaatst: zo jan 14, 2018 8:58 pm |
|
Geregistreerd: do nov 10, 2011 11:28 am
Berichten: 405
Woonplaats: Westervoort
|
|
Karten ...veel karten.
Een betere oefening is er niet.
En die cardio is ook erg nuttig voor je basis conditie
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Ron88
|
Geplaatst: ma jan 15, 2018 1:46 pm |
|
Geregistreerd: ma jan 24, 2005 7:03 pm
Berichten: 1303
Woonplaats: Nuland
|
|
Ik ga 5x per week naar Basic-Fit - 3x per week hardlopen - 3x per week mountainbiken en dan heb ik thuis nog een boksbal hangen en wat losse gewichten en train ik sindskort met de crossmotor. Dat is ook wel nodig mocht je echt op niveau willen rijden.
_________________
Koos Kartloos
|
|
| Omhoog |
|
|
|
KurtVdV
|
Geplaatst: vr jan 19, 2018 8:18 pm |
|
Geregistreerd: ma nov 17, 2014 11:23 am
Berichten: 473
Woonplaats: Tielt-Winge
|
M'n uithoudingsvermogen probeer ik op peil te houden door te lopen + mountainbiken. Zo was het voorbije zomer voor mij geen probleem om 5x 20min te rijden bij 30°C en op het einde van de dag nog vrij fris voor de dag te komen  Wel ontbreekt het me nog aan spierkracht zodat ik agressiever kan insturen en nog meer het gevoel heb dat ik meester ben van de kart.
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Matje_62
|
Geplaatst: za jan 20, 2018 10:58 pm |
|
Geregistreerd: di nov 11, 2014 10:28 pm
Berichten: 308
Woonplaats: Eindhoven
|
Voordat ik ga karten neem ik wat bamisoepjes van tevoren.  Verder bananen, snickers en cola mee en daar kom ik de dag wel mee door. Maar ja, ik ben dan ook nog een stuk jonger dan jullie.....
_________________
Karten.... What else!
CRG Road Rebel Gold & ……...
|
|
| Omhoog |
|
|
|
les206
|
Geplaatst: di jan 23, 2018 10:14 am |
|
Geregistreerd: do okt 01, 2015 2:15 pm
Berichten: 33
Woonplaats: Biervliet
|
Citaat: M'n uithoudingsvermogen probeer ik op peil te houden door te lopen + mountainbiken.
Zo was het voorbije zomer voor mij geen probleem om 5x 20min te rijden bij 30°C en op het einde van de dag nog vrij fris voor de dag te komen
Wel ontbreekt het me nog aan spierkracht zodat ik agressiever kan insturen en nog meer het gevoel heb dat ik meester ben van de kart. Dat is nu precies wat ik wil opbouwen die spierkracht 
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Ron88
|
Geplaatst: di jan 23, 2018 2:03 pm |
|
Geregistreerd: ma jan 24, 2005 7:03 pm
Berichten: 1303
Woonplaats: Nuland
|
Gewoon de normale dingen doen en (tip vanuit mij) je nek trainen! Al schijn ik de enige te zijn in heel Nederland en België die het in zijn nek krijgt. 
_________________
Koos Kartloos
|
|
| Omhoog |
|
|
|
snoebel
|
Geplaatst: wo jan 24, 2018 11:52 am |
|
Geregistreerd: vr aug 29, 2008 9:30 pm
Berichten: 346
Woonplaats: Geleen
|
Nee hoor, ook hier flink spierpijn in de nek na een dagje Kerpen ! (Rondjes gaan daar in de 'verkeerde' richting )
_________________
CRG Dark Rider EVO32 (2016) - Rotax EVO DD2 (2017)
|
|
| Omhoog |
|
|
|
Matje_62
|
Geplaatst: wo jan 24, 2018 6:27 pm |
|
Geregistreerd: di nov 11, 2014 10:28 pm
Berichten: 308
Woonplaats: Eindhoven
|
Niet teveel omkijken. Degene die achter jou rijd let wel op jou.
_________________
Karten.... What else!
CRG Road Rebel Gold & ……...
|
|
| Omhoog |
|
|
