Ik merk bij mezelf, als ik een aantal heats achter elkaar kart (ja ik ben nog een van de mensen die zich moet vermaken met een huurkart) dat ik als een vaatdoek uit de kart kom... een half uurtje prima, maar na 3 kwartier ben ik kapot. Slap, pijn in de armen, soms ook handen en de pijn in de bovenbenen.

Ik doe geen andere sporten naast karting en dat wil ik ook zo houden. Ik heb vanalles gedaan, van voetbal tot mountainbiken (conditie als een paard had ik toen) en fitness. Nou vind ik fitness geen zak aan, heb ik mn mountainbike verkocht en voetballen kan ik niet dus moet opzoek naar een andere manier om toch een beetje conditie te krijgen. Wat is jullie beste ervaring?

Wat doen jullie om je conditie en spieren sterk te houden?

ik ben van thuis uit altijd opgevoed met gezond sporten.ik heb gepaintbald op europees niveau en heb altijd gefitnisd wat naar mijn mening de beste training voor de sport is.ik heb tot mijn 16de ook ernog bij gekeepd bij een voetbalelftal.en veel gekart en verders nie veel eigenlijk.en je kan wel conditie als een paard hebben maar als je de verkeerde spieren traind dan heb je er nie veel aan.

Ik fitness meerdere malen in de week, de instrecteurs hebben een speciaal schema gemaakt met oefeningen voor spieren die je met karten gebruik.

Ik heb eigenlijk nooit last, maakt niet uit hoelang ik rij, alleen soms als het heel heet is en er veelste veel grip is op een baan als Genk.

Fitnissen lijkt mij ook het beste Deksel .. vooral je armen lijkt mij .. nek en rug is ook wel makkelijk ..

Haha oke, duidelijk...

Wat voorn spiergroepen gebruik je allemaal? Dan kan ik daar eens op trainen. Overigens, je merkt wel dat je na mate je vaker kart je sterker word, ik stapte vandaag topfris uit de kart. En dat was na een half uur, toen een pauze gehad (15 minuten) en nog een heat gedaan. Weer was ik gewoon fris dus kon goed merken dat de conditie er al op vooruit gaat.

Overigens, vandaag op 12 duizendste van een seconde bijna in de top15 deze maand @ bocholt.... balen maar toch ook wel een toffe prestatie

eigelijk doe ik verder helemaal niets aan sport

alleen het karten wat ik doe bouw ik mischien??? conditie op
maar ik heb bijna nooit last van spierpijn oid

ook laatste keer dat ik een 12-uurs race reed, kon ik makkelijk een uur achter elkaar rijden
en stapte toen nog fris uit de kart, raar maar waar :S

ben wel werkzaam als automonteur, wat soms best wel een zwaar beroep is,mischien dat dat er iets mee te maken heeft, maar denk het niet

Ik doe hardlopen en mountainbiken!.. kan ik zelf indelen wanneer ik wat wil doen!

Ik ben zelf ook automonteur geweest ofnaja leerling maar was werkzaam in een garage .. en het sleutelen boven je hoofd, maakt je armen zeker sterker .. je zal gerust wel eens zijn verzuurd tijdens het (boven je hoofd) sleutelen of niet jvd ??

idd heb een grote hekel aan boven m'n hoofd te werken
maja af en toe de armpjes strekken en gewoon doorgaan

Het harde leven van een echte monteur

Maar goed, even samenvattend. Ik zie veel verschillende dingen, van gezond sporten, fitnessen, mountainbiken tot veel karten en de mooiste nog wel automonteur worden.

Persoonlijk zie ik voor de conditie het meeste heil in hardlopen máár nadeel is je traint niks van je spieren. Iemand al eens met gewichtjes aan de gang gegaan voor de armspieren?

Om de conditie op peil te houden ga ik ook zo'n 2 a 3 keer in de week hardlopen. Ook vind ik het gewoon lekker om te sporten. Af en toe een potje squash vind ik ook erg mooi, en is goed voor de conditie.

Ik zou graag fitnessen om de juiste spieren ook aan te sterken, maar daar heb ik gewoonweg geen tijd voor. Ik werk 3 avonden door de week + zaterdag, en zit ook nog aan de studie (straks na de vakantie examenjaar Vwo) dus dat zit er helaas niet echt in.

Misschien maar een keer halters kopen en daar gewoon veel oefeningen mee doen + opdrukken en dat soort dingen?!

Groeten,

ık heb nooıt problemen ık rıj zonder problemen 2 uur non stop hoe vaker je het doet hoe langer je door kan gaan
daarbıj fıets ık elke dag 20 km naar school plus moutaınbıke wedstrıjden

Hahaha das niet niks 20 km naar school toe...

Ik ben al gewend aan mn eigen luiheid en pak graag de auto

hehe nou als ık ın de wınter op de fıets zıt met regen en wınd tegen zou ık dat graag wıllen hoor

Verschil moet er zijn

Je hebt gasten die hebben een eigen kart..... je hebt gasten die hebben een eigen auto

Ik zal aan je denken als ik weer lekker warm in mn autotje zit en et kei hard regend