Kartforum
https://megakart.nl/phpBB2/

Fitness
https://megakart.nl/phpBB2/viewtopic.php?f=15&t=13120		 Pagina 1 van 1
Auteur:  les206 [ zo jan 14, 2018 8:11 pm ]
Berichttitel:  Fitness
Na het internet wat nagespeurd te hebben word ik eigenlijk nog niet veel wijzer.
Wat doen jullie om fit / sterk te worden voor het karten?

Cardio is mij duidelijk, uithoudingsvermogen trainen doe ik middels het wielrennen.
Nu ben ik al enige tijd actief in de sportschool om min of meer mijn maatje te motiveren om af te vallen :lol: maar ik dacht laat ik mijn tijd nuttig gebruiken en wat spiergroepen trainen voor het karten.

Zijn er mensen die hier actief mee bezig zijn en mij wat tips kunnen geven qua oefeningen?
Auteur:  RaVer [ zo jan 14, 2018 8:58 pm ]
Berichttitel:  Re: Fitness
Karten ...veel karten.
Een betere oefening is er niet.
En die cardio is ook erg nuttig voor je basis conditie
Auteur:  Ron88 [ ma jan 15, 2018 1:46 pm ]
Berichttitel:  Re: Fitness
Ik ga 5x per week naar Basic-Fit - 3x per week hardlopen - 3x per week mountainbiken en dan heb ik thuis nog een boksbal hangen en wat losse gewichten en train ik sindskort met de crossmotor. Dat is ook wel nodig mocht je echt op niveau willen rijden.
Auteur:  KurtVdV [ vr jan 19, 2018 8:18 pm ]
Berichttitel:  Re: Fitness
M'n uithoudingsvermogen probeer ik op peil te houden door te lopen + mountainbiken.
Zo was het voorbije zomer voor mij geen probleem om 5x 20min te rijden bij 30°C en op het einde van de dag nog vrij fris voor de dag te komen :D
Wel ontbreekt het me nog aan spierkracht zodat ik agressiever kan insturen en nog meer het gevoel heb dat ik meester ben van de kart.
Auteur:  Matje_62 [ za jan 20, 2018 10:58 pm ]
Berichttitel:  Re: Fitness
Voordat ik ga karten neem ik wat bamisoepjes van tevoren. ;-)
Verder bananen, snickers en cola mee en daar kom ik de dag wel mee door.
Maar ja, ik ben dan ook nog een stuk jonger dan jullie..... :lol:
Auteur:  les206 [ di jan 23, 2018 10:14 am ]
Berichttitel:  Re: Fitness
Citaat:
M'n uithoudingsvermogen probeer ik op peil te houden door te lopen + mountainbiken.
Zo was het voorbije zomer voor mij geen probleem om 5x 20min te rijden bij 30°C en op het einde van de dag nog vrij fris voor de dag te komen
Wel ontbreekt het me nog aan spierkracht zodat ik agressiever kan insturen en nog meer het gevoel heb dat ik meester ben van de kart.


Dat is nu precies wat ik wil opbouwen die spierkracht :mrgreen:
Auteur:  Ron88 [ di jan 23, 2018 2:03 pm ]
Berichttitel:  Re: Fitness
Gewoon de normale dingen doen en (tip vanuit mij) je nek trainen! Al schijn ik de enige te zijn in heel Nederland en België die het in zijn nek krijgt. :)
Auteur:  snoebel [ wo jan 24, 2018 11:52 am ]
Berichttitel:  Re: Fitness
Nee hoor, ook hier flink spierpijn in de nek na een dagje Kerpen ! (Rondjes gaan daar in de 'verkeerde' richting :-))
Auteur:  Matje_62 [ wo jan 24, 2018 6:27 pm ]
Berichttitel:  Re: Fitness
Niet teveel omkijken. Degene die achter jou rijd let wel op jou. :lol:
Pagina 1 van 1 Alle tijden zijn GMT + 1 uur
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/