Berichtjes verplaatst naar het reeds bestaande topic.

Conditie, ik heb een aantal jaren geleden 7 jaar ongeveer vechtsport gedaan. Sindsdien echt totaal NIKS meer. Ik fiest ook al een 3 kwart jaar niet meer naar station. Dat was normaal 15 km per dag (heen en terug). Ben ergens in september dacht ik weer begonnen met indoor karten. Ik rij 2,5 uur en dan hebk wel wat last van de nek. Bij 2 uur nergens last van. 1,5 uur merk ik echt helemaal niks gewoon. Als er een 6uur race is waar ik in mee rij dan rij ik dat meestal 1,5 tot 2 uur, krap half uurtje pauze en dan weer een 1 tot 1,5 uur Dan merk ik het wel in me nek en wat kramp in me rechterhand, stuur nagenoeg alles met 1 hand.


GreetZzZz Tom

Het maakt ook wel zeer veel uit hoe hard je gaat.
Outdoor karten is toch wel zwaarder dan indoor:P;P
Daar moet je echt je conditie + nek + armen trainen. Zeker voor ICC omdat je soms ook met 1 hand moet sturen

icc is inderdaad heel zwaar op sommige banen. ik heb laats gereden op berghem op die lange layout en daar kreeg ik last van me nek. daar ben ik nu op aan het trainen en dan ook: armspieren trainen hardlopen fietsen
puhsup situp

En Berghem vindt ik nog een redelijke makkelijke baan wat betreft conditie. Dus loop maar een paar rondjes extra.

haha, idd in vergelijking is berghem nog een niet-vermoeiende baan.
In nederland zijn bijv. Amsterdam in de zomer redelijk zwaar voor je nek. Ook Lelystad is zeer zwaar in de zomer maar daar kun je geloof ik niet trainen als je geen wedstrijd rijd

even over het indoor outdoor

ik ben zelf een outdoor rijder maar heb ook indoor gereden en kan niet echt zeggen dan outdoor zwaarder is. als je een technischie baan hebt indoor kanj deze zeer zwaar zijn als je 1.5 uur rijd

Ik denk dat als je indoor rijdt je veel meer bochten hebt en dus je armspieren goed gekweekt moeten worden. Outdoor moet je denk ik je nekspieren extra trainen. Maarja ik rij (nog) geen outdoor dus ik weet het niet 100% zeker

het is deels waar deels niet. Het ligt er erg aan in wat voor kart je rijd. Als jij in een ICC rijdt is het toch wat zwaarder dan indoor. Komt vooral omdat het hard gaat en je moet ook deel met 1 hand sturen. En als het 30 graden is ligt er heel erg veel grip en dan is het loodzwaar voor je armen. En daar kan indoor niet tegenop en idd je nekspieren moet je buiten ook zeer veel trainen

met indoor ga je ook nooit zo heel hard. met een icc ga je toch al gauw met 40+ een bochje in. vooral doordraaibochten zijn heel zwaar. (zoals bijvoorbeeld op lelystad)

De zwaarste baan die ik ken is De Peel. Ik heb een slechte conditie, en ben daar na ongeveer 10 min. al kapot. ( wel met een schakel, = groot verschil met automaat)

ik heb eerst een jaar indoor gereden en toen naar buiten gegaan maar ik vond het een stuk zwaarder

ik ga elke ochtend fietsen samen met mijn vader en dan een tempo van constant 22 km, om op gewicht te komen en te blijven, en natuurlijk uithoudings vermogen beter te krijgen.

mvg Team Biland

amsterdam is zeker een zware baan als het warm is zelfs met de prokart vooral tijdens een wedstrijd als je in gevecht bent
en schakel is zowiezo zwaar ik vind icc niet vermoeiender dan een cross

Heb zelf indoor gereden, wel met honda 340 dus geen huurkart. Vindt ik een stuk zwaarder dan outdoor. Met indoor komen die bochten veel sneller achter elkaar dus dan blijf je bezig.